6 conseils pour surmonter la relation toxique entre parent et enfant

L’adresse affectif parent-enfant pendant l’enfance determine une personnalite.

Si une telle relation a ete deficiente, Il semble i  chaque fois temps de guerir de une telle blessure.

Le lien avec nos parents est sans aucun doute l’une des relations nos plus importantes que nous ayons, depuis des annees, avec d’autres etres humains. La qualite de votre lien est non juste essentielle pour le developpement de notre personnalite, mais constitue egalement le modele du type de relation que nous etablirons plus tard avec d’autres individus.

Comment etre en paix apres une enfance douloureuse ?

Bien que nous ayons souffert de relations toxiques avec les parents (hyper-controle, abandon emotionnel, abus, etc.), nous pouvons toujours travailler cette relation pour reprendre le controle de les vies. Ces 6 etapes vont pouvoir aider a retablir le calme interieur si l’union avec toutes vos parents pendant l’enfance etait deficiente et si ses carences derivees nous nuisent bien.

1. Maintenant, vous etes aussi un adulte

Moyen a passe et la petite enfant que vos parents continuent d’observer en vous a bien grandi. L’instant est venu Afin de vous de prendre vos propres decisions, vous avez tout a fait le droit de vivre la propre vie. N’hesitez nullement, vous meritez d’avoir des relations saines, exemptes de subjugations ainsi que jeux de pouvoir.

2. Vous definissez des limites

Plus souvent qu’on ne le croit, des changements que nous voulons voir se produire chez d’autres ne se produisent jamais. Peut-etre que les parents continuent de repeter ses memes stratagemes et de pretendre que vous agissez d’une meme maniere que via le passe, cependant, vous pouvez maintenant fixer des limites de respect dans votre relation et decider dans quelle mesure vous leur permettez d’interferer dans votre vie.

3. Comprendre ne signifie pas permettre

Vous pouvez comprendre les raisons pour lesquelles les parents, au passe, se sont comportes comme ils l’ont fera, mais votre n’est nullement une excuse pour qu’ils continuent a agir de la meme maniere. I§a ne sera nullement sain de cacher les degats que vous avez subis.

4. Et si vous etes parent a votre tour.

Si vous avez ces propres enfants, vous ressentez une double motivation pour vous liberer du passe et retrouver votre equilibre emotionnel. D’une part, vous remarquez un interet legitime pour la guerison, puis, pensez que bien le fardeau que vous liberez va etre 1 frein que vous eviterez a les bambins.

5. Pensez a vous

Si vous avez passe votre life en attendant les souhaits ou les attentes des autres, le moment reste venu de affirmer a vous. Ce n’est aucun l’egoisme, c’est une sante emotionnelle. N’oubliez gui?re que si vous ne vous sentez gui?re bien, vous ne pourrez gui?re aimer toutes vos copains sans condition.

6. Faites nos choses que vous aimez Realiser

Ecoutez votre corps et ressentez votre qu’il vous requi?te. Vous pouvez commencer avec des trucs simples comme marcher via la plage, ecouter ce musique preferee ou developper 1 passe-temps oublie. Petit a petit, vous sentirez de plus qui plus est franchement votre voix interieure qui vous dit cela est bon Afin de vous.

J’ai force du lien parent-enfant

Diverses parents etablissent des liens solides de connexion et de respect avec leurs enfants. Liberes du conditionnement et du sentiment accompagnes de leurs besoins, ces bambins grandissent heureux et confiants. Dans d’autres familles, l’autoritarisme, le chantage et J’ai coercition nuisent au lien de la mere avec ses enfants, qui finissent par entrainer, a life, une accumulation d’insecurites et une faible estime de soi.

Face a ces parents absents, on retrouve la situation inverse, celui de meres excessivement controlantes. Les 2 experiences paraissent devastatrices Afin de la personnalite et, les bambins presentent tres souvent au sein des deux cas un sentiment d’inferiorite et une faible estime de soi qui les a profondement affectees dans leurs relations personnelles et dans leur capacite a faire face a toutes les situations quotidiennes de leur life.

Evidemment, les parents des 2 seront egalement des victimes et portent derriere elles leur charge d’abandon, de peurs et d’insecurite. Mais ces circonstances difficiles ne minimisent nullement l’impact des insuffisances et des repressions subies par leurs propres enfants.

A la naissance, chaque enfant s’attend a se sentir accueilli et aime inconditionnellement par sa mere (egalement avec le pere). Quand i§a ne se bien nullement, l’enfant ressent en tristesse, de l’impuissance, en frustration et de la colere sans pouvoir les exprimer. Pour survivre, l’enfant finit via s’adapter aux conditions imposees par sa famille. Les consequences de une telle rupture avec votre vrai moi vous poursuivront pour notre vie.

Comment guerir de une telle relation ?

Pour guerir en profondeur, nous devons mettre en lumiere les emotions ayant ete reduites au silence dans le passe, nous connecter avec notre veritable essence et nous assurer qu’on ne se reprime plus. Ce n’est que de une telle maniere, en etant authentique et honnete avec nous-memes, que nous pourrons forger des relations saines avec les autres.

Bien sur, ce changement personnel influencera la relation actuelle avec nos propres parents. Nous abandonnerons la soumission et J’ai dependance, et nous serons en mesure de fixer les propres limites, en precisant vraiment De quelle fai§on nous voulons agir et ce que nous allons ou ne tolererons gui?re.

L’evolution d’la relation avec les parents dependra egalement de la facon dont ils accepteront l’ensemble de ces changements. Si vous vous en tenez a toutes les schemas insenses du passe, mais que nous ne le permettons plus, Il semble inevitable qu’une distanciation se produise.

Mais si les parents acceptent, en tant que personnes matures, les erreurs commises au passe et montrent une veritable attitude de changement, il est possible de maintenir une relation saine et adulte, non gui?re par indifference ou repression, mais via comprehension mutuelle et dialogue.

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