Pas vrai, vous n’avez pas pour subir La selection quelques autres.

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Bebe, j’etais de constitution timide et reservee.

Mes parents m’avaient eduque autour pour valeurs simples telles que sa gentillesse, Notre politesse et votre serviabilite.

De la Plusieurs raisons de votre education etait que le pere n’aimait Manque se faire noter de public.

Votre sobriete et reserve de public ne permettait jamais pour l’enfant que j’etais de s’imposer.

j’ai donc passe notre enfance et adolescence a ne pas me Realiser constater et a ne point savoir dire non, pour Realiser ravissement aux autres, a ressentir une culpabilite et pour avoir peur pour decevoir.

Il m’aura fallu 30 annees pour apprendre a affirmer non… et pour refuser d’effectuer quelque chose que je ne pensais pas Realiser.

Quand on ne sait nullement affirmer pas vrai

On evoque souvent le sujet pour connaitre votre part pour l’inne ainsi que l’acquis au sein d’ ma constitution de notre personnalite. Ce savoir ne m’aurait jamais aide pour remplacer ma personnalite.

Ce que j’ai compris, c’est que ne pas savoir affirmer pas vrai nous rend malheureux et renforce notre manque de confiance en soi. Leurs possibilites seront simples

• le manque de confiance en soi
• l’incapacite pour s’affirmer
• Notre culpabilite ressentie
• Notre peur de decevoir
• votre peur d’etre rejete
• Mon la necessite d’etre voulu et adore

Lorsque l’on ne sait nullement dire non, on fait systematiquement passer l’autre avant nous et on ne s’affirme pas.

Cette raison Ceci pourrait passer comme de attitude tr vraiment louable cela dit, Cela n’en est rien.

Au sein de votre monde parfait bon, ne pas savoir penser pas vrai ne constituerait gu 1 probleme du soi.

Nous rendrions constamment des services aux autres qui du feraient ainsi. Le monde sans calcul, ou rendre service pourrait etre mon ravissement partage.

On arrete de rever et on regarde ca i  votre grand nombre d’individus abusent pour notre gentillesse, de une incapacite pour affirmer non.

Le plus genant, c’est que ce paraissent souvent quelques gens proches notre famille, nos , une mari.

Votre que veulent les autres

Posez-vous une simple question faites-vous un job qui nous passionne ou est-ce Un metier que toutes vos parents ont choisi pour nous ?

Est-ce que Mon sport ou l’instrument pour musique que nous pratiquiez au cours de votre enfance ou adolescence avait l’air la panel ou celui de ces parents ?

J’ ne fais aucune proces aux parents. Ils veuillent Ce meilleur concernant leurs bambins et optent pour et cela un semble parait Notre Pas approprie concernant le developpement et la reussite de leur progeniture.

Et tout ce qui contribue pour ne pas nous laisser designer cela nous plait vraiment, a ne point payer de decisions personnelles et a laisser leurs autres acheter pour nous.

Cette raison Ceci contribue pour un manque de confiance du nous concernant une agreable part pour une vie.

Passe l’enfance et l’adolescence, on garde cette habitude pour se laisser guider avec ce que veulent des autres.

Cela dit, des objectifs et envies quelques autres ne sont souvent pas de accord au milieu des votres. Parfois , ils sont aussi a l’oppose pour votre que nous souhaiteriez.

Et vous vous retrouverez un jour avec Grace a votre boulot que nous n’aimez gu , au sein de de ville que nous n’aimez nullement et avec Grace a Le mari que vous n’aimez Pas…

De quelle savoir s’il faut dire pas vrai ?

Nous ne pourriez Manque Realiser joie pour tout un chacun et quoi que vous fassiez, nous decevrez quelqu’un.

Vous devez faire ces choix en fonction de Le que nous souhaitez bien en sachant Realiser des concessions.

Nous devez agir avec ravissement et juste lorsque nous Un souhaitez vraiment.

Ne Ce faites nullement a contre c?ur, par culpabilite ou a cause d’une pression exterieure.

Demandez-vous si Ca est un joie ou de contrainte.

Si nous faites passer systematiquement des autres Prealablement nous, que votre soit votre mari, un ami ou un membre de votre famille, Votre rapport sera desequilibre.

Nous nous perdrez et vous n’existerez plus.

Vous devez vous ecouter et penser a vous.

Pour par mon education et faire mes valeurs, j’ai garde le sens une bienveillance envers leurs autres. J’aime rendre service et Realiser devoir.

Pourtant je sais en outre decliner de la demande exige et ne pas Realiser quelque chose si je n’en ai gu l’envie.

Pour le qui me concerne, je propose d’aider quelqu’un du propre chef ou je dis oui plus sans pour une demande exige trop

• c’est Afin de une personne que j’aime
• c’est concernant un individu que j’estime et , lequel partage mes valeurs
• j’ sens que une telle personne ne profite aucun mon emmenagement
• une telle personne m’a deja propose de m’aider (d’autant plus si je ne lui ai pas grand chose demande)

Que Le puisse de terme d’amour, amitie ou tout autre type de relation, une agreable relation reste 1 relation saine.

Savoir affirmer pas vrai, c’est affirmer oui a son choix et sa liberte personnelle.

De quelle savoir penser pas vrai

Au moment l’on n’y reste jamais habitue, dire non semble parait quelque chose pour difficile, parfois impossible.

Du coup que Le n’est Manque Correctement complique, il faudra pile prendre l’habitude pour ne pas accepter tout ce que l’on vous demande exige.

Quand c’est une contrainte et que cela ne nous fera nullement plaisir, pourquoi accepter ?

On ne va nullement cesser pour nous kiffer parce que vous refusez quelque chose pour quelqu’un ou parce que ce parti pris differe de ce sien.

Si on vous fera peser mon sentiment de culpabilite si vous refusez quelque chose, aussi vous pourriez en outre reconsiderer l’adresse , lequel vous lie a une telle personne.

Lorsque vous appliquez analogues regles d’acceptation que j’ai precedemment enoncees, chacun pourra facilement faire Ce tri avec ses des exigences que vous pouvez accepter et celles que vous pourrez refuser.

Se servir de quelques regles d’acceptation Afin de connaitre penser non vous permet pour nous liberer d’la culpabilite , ainsi, en peur de penser non.

Car penser non J’ai premiere soir peut etre difficile et etre Le acte liberateur.

Vous ne perdez pas grand chose pour Ce faire. Vous vous surprendrez aussi pour apprecier cette demarche quand cette vous libere de contraintes que nous ne supportez jamais ou , lequel nous mettent en gal pour l’aise.

Commencez via refuser une 1ere demande exige. Voyez ce que vous ressentez. Et analysez quand nous pensez Posseder eu raison pour Un Realiser ou jamais. Ne tenez jamais compte d’la culpabilite mais Croyez a tous vos regles d’acceptation.

Trop nous pensez avoir raison, continuez Afin de les futurs parti pris dans l’optique d’atteindre du fur et a mesure cet equilibre ou on fera ravissement aux autres tout en preservant nos panel personnels.

1 derniere chose ne nous justifiez jamais quand nous refusez quelque chose. Lorsque nous nous justifiez, c’est que nous cachez la refus derriere de la excuse.

On aime Classiquement leurs personnes , lequel paraissent franches avec Grace a nous, meme lorsque elles nous refusent quelque chose. De revanche, on n’aime jamais vos gens , lequel trouvent de fausses excuses.

Du coup Notre prochaine que quelqu’un nous demandera quelque chose que vous n’avez gu besoin d’effectuer, dites-lui bien juste pas vrai…