8 facons de soutenir un proche aux prises avec un probleme de sante

SANTE – Il n’est jamais facile d’apprendre qu’un proche est malade, victime tout d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Bien que votre soit l’une des pires epreuves a traverser dans la vie, nous sommes malheureusement l’ensemble de appeles a y faire face un jour ou l’autre.

“On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare pour celui qu’on aime”, constate Anne Moyer, agregee comment commencer une conversation sur omgchat de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).

Eprouver ces sentiments reste normal. Tout probleme de sante va parfois bouleverser notre quotidien, cela nous fera peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. “l’ensemble de les reperes paraissent brutalement remis en cause, et ce changement reste vraiment ardu a assimiler d’un cote comme de l’autre”, dit-elle.

S’il n’existe aucun mode d’emploi pour ce genre de situations, il convient de garder plusieurs points cles en tete si l’on apporte le soutien a un proche. Nous avons recueilli des temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic medecins, psychologues et victimes de problemes de sante ainsi que leurs astuces pour adoucir une telle periode eprouvante. Voici ce que l’on doit et ne va falloir jamais faire:

A Realiser : dire quelque chose

“Quoi que vous disiez, c’est toujours mieux que de garder le silence”, indique Ron Blake, qui souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. “Vous pouvez meme avouer a la personne que vous ne savez pas quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la i sa place. Le silence reste pire que bien.”

Ce n’est gui?re grave de ne point savoir quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite en situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: “Je ne sais gui?re quoi faire pour t’aider, mais j’suis la” ou “Moi aussi j’suis bouleverse, mais je vais faire bien votre que je peux pour t’aider”, suggere Anne Moyer.

A ne pas faire : ne parler que de soi

Penser a sa propre experience reste humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler cette inclination naturelle en presence d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre le loisir d’expliquer ce que celui-ci ressent, sans l’y contraindre.

Dites quelque chose tel: “J’ai du mal a imaginer ce que tu peux ressentir. Tu veux m’en parler?” ou “Je n’ai pas vecu une telle situation, j’aimerais essayer de saisir votre que ca est en mesure de etre”, recommande-t-elle.

A faire : aider avant qu’on vous le demande

S’il semble organique de donner le aide en disant: “N’hesite nullement a me demander si tu as besoin de quoi que votre soit”, ia pourra placer l’autre dans ca embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pourrez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services aux familles touchees par le cancer.

“lorsqu’un ami ou un proche est confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente le fait de demander”, precise-t-il.

Autrement dit, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que des factures seront payees ou que le diner reste pret. Vous pourrez aussi simplement proposer d’aller faire une promenade avec la personne, afin qu’elle se confie et evacue si besoin est.

Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique votre cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 annees, des gestes simples paraissent souvent nos plus salutaires.

“Preparer le repas reste vraiment utile, ainsi que emmener les bambins a des activites, a l’ecole ou les garder Afin de la nuit”, dit-elle. “Tout cela est susceptible d’apporter un brin de legerete ainsi que normalite soulagera le stress de toute la famille.”

Vous pourrez aussi passer avec le conjoint pour connaitre comment vous rendre utile. “Il y en a pour qui c’est ardu d’appeler a l’aide”, remarque-t-elle. “Mathieu etait reellement doue pour aider faire mes amis a menager mon ego.”

A ne point faire : se prendre pour un expert medical

Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert d’une maladie comparable, n’oubliez jamais que chaque experience reste unique.

“En general, quand on reste atteint de la grave maladie, des specialistes s’occupent de nous”, ajoute-t-elle.”On n’a moyennement besoin que le coloc’ de ce cousin vous fasse part des remedes de grand-mere.”

Ne faites nullement non environ pronostic trop optimiste, aussi si cela part de la bonne intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de douleur chronique a la suite d’un grave accident de voiture. “Ne dites jamais que bien viendra bien, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas”, constate-t-elle.

N’allez nullement non plus vous imaginer que la personne va beaucoup parce qu’elle est bien, poursuit-elle. De multiples maladies ne se voient pas de l’exterieur, alors parler de l’apparence est en mesure de s’averer blessant ou dedaigneux.

A faire : etre encourageant

Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander De quelle faion ia va, et cela risque de raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: “J’allais toujours bien jusqu’a votre que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait nos larmes aux yeux.”

Preferez des paroles d’encouragement, comme: “Tu es incroyable”, suggere-t-elle. Si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement ou ce que le webmaster eprouve, essayez: “Quelles paraissent des nouvelles?”

A ne pas Realiser : vous vexer si vos tentatives pour engager la conversation tombent a plat

Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, Afin de bon nombre, c’est un soulagement de l’aborder, certains ont plus de mal, remarque Melodie Winawer.

Cela compte, c’est de ne point pousser a parler ceux qui ne semblent gui?re en avoir envie. L’ideal, c’est de dire carrement: “Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que je stoppe de vous poser des questions, je ne me vexerai pas!” conseille-t-elle. N’ayez gui?re peur du silence: n’essayez aucune le combler avec du bavardage. L’autre peut avoir bien seulement besoin de devenir assis avec vous sans parler.

A Realiser : montrer que notre vie suit le file

“Prenez conscience qu’apporter le soutien a quelqu’un qui souffre tout d’un grave probleme de sante reste tres delicat”, nous evoque Christina Pandapas. “Meme s’il a besoin d’aide, il pourra aussi en avoir assez de n’etre vu que tel un malade.”

Passer un moment a effectuer des activites normales avec eux regarder une emission, prendre votre cours de yoga, bouger le chien et parler d’autre chose que de leur maladie va un apporter 1 repit bienvenu.